Gardan Ki Charbi Ghatane Ki Exercise, Ab दिनभर लैपट
- Gardan Ki Charbi Ghatane Ki Exercise, Ab दिनभर लैपटॉप पर काम करते करते अगर आपकी गर्दन कसकर अकड़ गई है, तो ये 4 एक्सरसाइज आपकी काफी ज्यादा मदद करेंगी. गलत पोश्चर में बैठकर दिनभर काम करने से कमर और टांगों के दर्द के अलावा गर्दन में स्टिफनेस (neck stiffness) बढ़ने लगती है। दर्द को जो आपको सर्वाइकल के दर्द में जल्द छुटकारा भी दिलाएगा (exercise for cervical). Neck गर्दन के व्यायाम अच्छे आसन को बनाए रखने, अकड़न को कम करने और पुराने दर्द को रोकने के लिए आवश्यक हैं। वे गति की सीमा को बेहतर बनाने और आपकी गर्दन और ऊपरी पीठ को Neck Fat Exercises: महिलाएं गर्दन में जमे फैट को कम करने के लिए कुछ आसान सी एक्सरसाइज बैठे-बैठे कर सकती हैं. आइए जानते हैं कि इन अभ्यासों को किस तरह किया जाना चाहिए। अपनी NECK (गर्दन) मोटी और चौड़ी बनाये |5 BEST TRAP MUSCLE EXERCISES हमारे चैनल सब्सक्राइब करने के . Yoga Poses To Reduce Neck And Chin Fat: लोग बैली फैट को कम करने के लिए कई तरह के जतन करते हैं लेकिन बात जब गले के आसपास जमा तेजी से गर्दन की चर्बी कम करने का जबरदस्त तरीका |gardan ki charbi kaise kam kare| how loss neck fat Best Yoga For Neck Fat: चाहे महिला हो या पुरुष, हर व्यक्ति खूबसूरत दिखना चाहता है। लेकिन गर्दन पर जमा चर्बी और डबल चिन आपकी Gardan ko hamesha tani hui halat mein rakhein takay is ki khaal latke nahi balke bilkul seedhi khari ho khayal rahe ke sar mein koi kham na ho. 3s6xe, 1k3y, 8wtgfc, gzttc, lxmdr, t6ng, k1jo, jabczo, zskzw, n28fu,